腳臭受不了告訴你腳臭原因教你如何改善腳臭－【Buy】知識家推薦達人日誌

長時間工作，鞋子不離腳，腳臭跟著來，到底為什麼會造成腳臭主要原因可分成三個

1.癬菌：引起腳臭的主要禍首是一種叫白癬菌的真菌,也就是通常說的香港腳菌,它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭.
2.乳酸：它直接來自皮膚排泄物--汗液.表現特徵為酸味,類似於酸奶的味道.
3.尿素：它也來自汗液,表現特徵為沖鼻子的氨水的氣味

一般腳臭患者都伴有大量出汗的症狀，出汗後鞋內的濕度和酸鹼值給細菌提供了一個適宜的生長環境, 加上皮膚壞死的角質層給細菌帶來的足夠的營養，使細菌能夠大量繁殖而產生香港腳臭。隨汗液排出的乳酸和尿素的氣味在強烈香港腳臭味的掩蓋下已經很難刺激到人們的嗅覺神經了。只有我們把細菌殺死，而又不破壞汗腺分泌的情況下，乳酸和尿素的氣味才會被人們感覺到。

會產生腳臭的原因：所謂流汗是指由皮膚的汗腺所產生，再分泌到皮膚表面的汗水。
汗腺分二大類：一為小汗腺，一為大汗腺。小汗腺主要分佈在軀幹及四肢；分泌的汗水為無臭味，與體溫的調節有密切的關係，就是幫助體溫下降。而大汗腺則分佈在腋下、乳頭、陰部等部位，大汗腺所分泌的汗有特殊的臭味。

腳汗是由小汗腺分泌，原為無臭味的。但因分泌的汗水積留在鞋子內，不易蒸發，日久產生臭味，又細菌分解汗水也是使臭味加重的原因，手汗、腳汗過多的原因，推測為「交感神經反射亢進」而引起排汗異常增加。目前腳汗的改善偏重於直接使用止汗劑、體香劑與頻繁洗滌雙腳，和更換鞋子。

腳臭怎麼辦？

a.選擇合適的鞋，這個很重要，要選擇透氣性能良好的鞋，並且幾雙鞋輪換著穿，讓鞋能充分乾燥，並且注意穿棉襪子，且每天襪子要洗；

b.鞋要保持清潔，能洗的鞋要經常洗，不能洗的鞋可以用酒精擦，這樣可以殺菌；

c.每天洗腳的時候，在熱的洗腳水裡加2勺小蘇打，這樣據說可以有效去除腳臭，或是用瀉鹽（硫酸?），就是用2勺普通的食用鹽也可以；

d.用茶水泡腳，有人說用紅茶水泡腳，買最便宜的袋泡紅茶，4到5袋茶包放到一盆熱水裡，每天堅持，大約1個月，腳臭就能治好，注意一個副作用就是腳會被染成茶色；

e.用止汗藥（主要是氯化鋁）水泡腳，據說即可以止汗又能去味；

f.一位母親建議男生在洗淋浴的時候往腳上撒尿，據說效果很好；

g.最簡單的辦法，就是不用穿鞋的時候就儘量不穿鞋，光著的腳是沒有什麼臭味的。

個人感覺，不用穿鞋的時候就儘量不穿鞋是最好的方法，但是不可能一直都不穿鞋。
所以比較好的辦法就是要堅持每天洗腳，每天換洗襪子，保持鞋裡清潔乾燥，這些是預防或去除腳臭的最佳辦法。
而襪子必須要是能透氣吸汗排汗的，不要穿那種一百塊可以買好幾雙的，那種襪不可能有太好得材質。
根據網路上的網友經驗有兩種產品，可以似乎解決很多人的腳臭問題，大家可以參考看看。如果有人適用覺得有效的話再分享給大家知道。

不得不穿鞋襪的人
皮膚科醫師的共同建議：
1 穿著通風透氣、吸汗強的棉質襪。
2 有兩雙以上的鞋子交替換穿。
3 不要赤足在潮濕的地板上。這些地方黴菌容易滋生。
4 腳底、趾間癢儘量不要用手抓，以防傳染於手指。
5 洗腳後沐浴後注意趾縫要擦乾。
6 身體其他部位有黴菌感染時，應及早治療，以免互相傳染。
7 治癒後，襪子及拖鞋應拋棄。
8 治療當中勿任意停藥。應在症狀消失後，繼續用藥數週，才能把殘留黴菌都殺死，達到根治的目的。必須經皮膚科醫師診斷後才可停止使用藥膏。